Γιατί πρέπει να κάνετε μπάνιο τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα
Τακτικά μπάνια (πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα) ενισχύουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Συνιστώνται απλές πρακτικές μπάνιου; αποφύγετε προϊόντα που διαταράσσουν την χαλάρωση. Η εμβάπτιση βοηθάει στην ηρεμία τόσο…