Tervis

Tervis on füüsilise ja vaimse heaolu seisund, mis tähistab inimeses sisemist tasakaalu, elujõudu ja võimet toime tulla elu erinevate väljakutsetega. Tervis hõlmab mitmeid aspekte, sealhulgas füüsilist tervist, vaimset heaolu, sotsiaalset heaolu ja emotsionaalset tasakaalu. Tervis ei tähenda ainult haiguste puudumist, vaid ka elukvaliteedi, energia ja vastupidavuse olemasolu. Tervise säilitamine ja edendamine nõuab tervislikke eluviise, nagu regulaarne füüsiline aktiivsus, tasakaalustatud toitumine, piisav uni ning stressi ja emotsioonide haldamine. Tervis on oluline mitte ainult individuaalses plaanis, vaid ka ühiskondlikus kontekstis, kuna see mõjutab inimeste tulemuslikkust, suhteid ja üldist elukvaliteeti.